Onzekerheid

Iedereen is wel eens onzeker. Wanneer je je onzeker voelt, twijfel je aan jezelf of aan de keuzes die je neemt of wilt gaan nemen. Je vraagt je af of je de dingen goed doet, voelt spanning en kan gaan piekeren. Als je je voor langere tijd onzeker voelt, kan dit negatieve gevolgen hebben op verschillende levensgebieden.

Kenmerken van onzekerheid
  • Je vindt de mening van anderen erg belangrijk.
  • Je bent bang dat anderen jou negatief beoordelen.
  • Je denkt dat iets helemaal goed is of helemaal fout, zonder een middenweg te zien.
  • Je mag geen fouten maken van jezelf, alles moet perfect
  • Je vergelijkt jezelf steeds met anderen
  • Je let vooral op de dingen die nog niet goed gaan in plaats van op die dingen die je al bereikt hebt.

Onzekerheid kan behoorlijk in de weg zitten om je vrij te voelen en kan op lange termijn gevolgen hebben voor je gezondheid, sociale leven, relatie en werk. Onzekerheid kan zich uiten in: depressieve gevoelens, faalangst, eenzaamheid, angststoornissen.

Praktijk Verboom en onzekerheid

Wanneer jij last hebt van onzekerheid kun je er wat aan doen. In de eerste plaats is het goed je te realiseren dat je niet onzeker bent maar dat je emoties in je lijf hebt die dat onzekere gevoel geven. Heeft iemand jou bv bedonderd dan ga je hoogstwaarschijnlijk met minder (zelf)vertrouwen een nieuwe relatie en/of samenwerking aan. De emoties die je aan deze gebeurtenis hebt gekoppeld, sla je namelijk op in jouw lichaam. Hierdoor kun jij verschillende gevoelens ervaren zoals faalangst, onzekerheid en teleurstelling.

Samen onderzoeken we deze emoties om ze los te laten en / of te veranderen zodat jij je zelfvertrouwen weer terug kan halen.

 

maak vrijblijvend een afspraak


 
 

Praktijk Verboom biedt leerbegeleiding, coaching en hypnotherapie. Mocht je vragen hebben over thema’s die spelen in jouw leven, neem dan contact op met mij. Samen kunnen we dan kijken welke begeleiding bij jou past!

Praktijk Verboom

  • Natascha Verboom

    • Coaching
    • Hypnotherapie
    • Leerbegeleiding

    E-mail: info@praktijkverboom.nl

    Tel: 06 – 1404 6525

  • Praktijkadres

    Puntmosstraat 69
    1441 LJ Purmerend
    (Bekijk in Google Maps)


    Social Media