Versterk je immuunsysteem door een positieve mindset

Door een gezonde leefstijl versterk je je immuunsysteem zodat je beter bestand bent tegen virussen en ziekten. Daarom eten we bijvoorbeeld gezond en gevarieerd, slapen we voldoende, bewegen en sporten we regelmatig en proberen we stress te verminderen. Om aan het immuunsysteem te werken, is een positieve mindset belangrijk. Natascha Verboom van Praktijk Verboom kan helpen bij het verder ontwikkelen van deze mindset.   Gun jezelf een positieve mindset! Je eigen gedrag, gevoelens, gedachten en herinneringen zijn niet altijd makkelijk te doorgronden. Waar komt dat gedrag toch vandaan? Waarom voel jij je onzeker op je werk? Waarom ervaar je zoveel stress? Waarom lopen relaties toch altijd weer stuk? Waarom slaap je al weken niet goed? Oude patronen die je niet dienen, kun je alleen doorbreken met een nieuwe  positieve mindset. Maar wat is een mindset eigenlijk? Je mindset is een manier van denken; niet alleen over anderen, maar meer nog …