Door een gezonde leefstijl versterk je je immuunsysteem. Zo ben je beter bestand tegen virussen en ziekten. Daarom eten we bijvoorbeeld gezond en gevarieerd, slapen we voldoende, bewegen en sporten we regelmatig en proberen we stress te verminderen. Om aan het immuunsysteem te werken, is een positieve mindset belangrijk. Natascha Verboom van Praktijk Verboom kan helpen bij het verder ontwikkelen van deze mindset.
Versterk je immuunsysteem door een positieve mindset !
Je eigen gedrag, gevoelens, gedachten en herinneringen zijn niet altijd makkelijk te doorgronden. Waar komt dat gedrag toch vandaan? Waarom voel jij je onzeker op je werk, ervaar je zoveel stress, lopen relaties toch altijd weer stuk of slaap je al weken niet goed?
Oude patronen die je niet dienen, kun je alleen doorbreken met een nieuwe positieve mindset. Een positieve mindset kan helpen bij het versterken van je immuunsysteem.
Maar wat is een mindset eigenlijk?
Je mindset is een manier van denken; niet alleen over anderen, maar meer nog over jezelf. Al jouw huidige opvattingen en overtuigingen vormen samen jouw beeld van de wereld en je eigen rol daarin. Zie je vaak kansen of juist belemmeringen? Ga je voor het avontuur of blijf je liever in je comfortzone? Je manier van denken bepaalt van alle beslissingen die je neemt de insteek en die kan negatief of positief zijn. Je mindset kun je veranderen door kritisch te kijken naar de gedachten en overtuigingen die je door ervaring hebt ontwikkeld.
Hoe gaat Praktijk Verboom hierbij te werk?
Praktijk Verboom werkt onder andere met hypnotherapie. Hypnotherapie biedt begeleiding bij psychische of psychosomatische klachten. Je kunt onder begeleiding van een therapeut middels hypnose meer inzicht krijgen in jezelf en je helemaal op jezelf richten. Je daalt als het ware af in je onderbewustzijn om dichter bij jouw klachten en problemen als stress of onzekerheid te komen. Zo kun je deze problemen uiteindelijk oplossen.
Maar Praktijk Verboom is meer!
Daarnaast staat Praktijk Verboom voor begeleiding bij een gezonde leefstijl. Dat wil onder andere zeggen het afleren van ongezond gedrag, het reduceren van lichamelijke (pijn)klachten, stress, angst en fobieën, depressieve gevoelens, trauma verwerking, seksuele problemen en afvallen met hypnose.
Nieuwsgierig geworden?
Kijk dan ook eens op www.praktijkverboom.nl voor meer informatie. Bellen kan uiteraard altijd!