Hypnotherapie
Voor wanneer je behoefte hebt aan meer dan alleen praten. Bij Praktijk Verboom kun je terecht voor Hypnotherapie in Heiloo en Purmerend.
Wat is hypnotherapie?
Hypnotherapie is een oplossingsgerichte en praktische vorm van psychotherapie waarbij je contact maakt met onbewuste overtuigingen en processen. Middels hypnotherapie krijg je duidelijk waarom je op een bepaalde manier denkt, voelt of doet. Daarbij leer je hoe met die gedachten en gevoelens om te gaan en hoe je iets kunt veranderen aan je gedrag.
Hypnose tijdens hypnotherapie
Als therapeut maak ik gebruik van trance, een toestand van diepe ontspanning en veranderd bewustzijn, waarin je contact maakt met het onbewuste. De staat van diepe ontspanning wordt ook wel hypnose genoemd en is te vergelijken met een gevoel van dagdromen. Hierbij gaat de aandacht naar beelden, gevoelens en inzichten die van binnenuit komen. De concentratie op de binnenwereld is in die mate dat prikkels van buitenaf minder merkbaar zijn.
Cliënten omschrijven het gevoel als ‘in between’ zijn. Je bent je bewust van je omgeving en toch ben je nauw verbonden met wat er in je afspeelt. Dit is belangrijk omdat het voelen, het doorleven en de inzichten daaruit bijdragen aan de behandeling.
Bewust van onbewuste tijdens hypnose
Door de diepe ontspanning is het mogelijk om het denken en het kritische deel, wat minder actief te laten zijn. Zo maak je contact met het onbewuste van jezelf waar waarnemingen, associaties en herinneringen opgeslagen zijn. Ons bewuste gedrag wordt namelijk gestuurd door deze onbewuste processen.
Door de begeleiding kun je oud gedrag en emoties onderzoeken en je drijfveren achterhalen en eventueel veranderen. Doordat je bewust wordt van onbewuste processen kan er verandering ontstaan in gevoel, gedrag en gedachten. Emoties worden geuit en / of losgelaten. Vervolgens ontstaan er inzichten die je kunt toepassen in het dagelijks leven.
Hypnotherapie is snel en succesvol
De therapie werkt op een dieper bewustzijnsniveau door dan andere therapieën. Daardoor is het snel en succesvol. Dit betekent dat er over het algemeen geen lange trajecten nodig zijn.
Hypnotherapie methode
Tijdens een sessie gebruik ik een van onderstaande methode:
- Ontspanningsoefeningen
- Visualisaties
- Regressie
-
Innerlijke-kindwerk
- Act therapie
- Eft
- Mindfulness
- NLP-coaching
- Delen werk
- Werken met dromen
- Emdr
- Progressie
Je leert zelfhypnose. Hierdoor neemt het gevoel van zelfcontrole toe. Bovendien kun je er thuis mee aan de slag.
Raak ik de controle kwijt?
Tijdens de sessies houd je in principe de controle; alles wat we doen gaat in overleg en er gebeurt niks wat je niet wilt. Je bent in interactie met de therapeut en doet regelmatig actief mee.
Er kunnen redenen zijn dat we er voor kiezen om niet (meteen) terug te gaan naar het het verleden / traumatische gebeurtenissen. We kiezen dan om te werken in het hier en nu om jouw doel te halen. Tijdens de eerste sessie wordt alles goed doorgenomen en wordt er een behandelplan opgesteld.
Hypnotherapie in Heiloo en Purmerend
Je kunt bij Praktijk Verboom terecht voor hypnotherapie op twee locaties: Heiloo en Purmerend. In beide praktijken werk ik in een rustige en veilige omgeving waar je de ruimte krijgt om stil te staan bij wat er speelt en om patronen te doorbreken die je in het dagelijks leven belemmeren. Beide praktijken zijn gemakkelijk bereikbaar vanuit verschillende plaatsen in de regio.
De locatie in Heiloo is gemakkelijk te bereiken vanuit onder andere Heiloo, Alkmaar, Castricum en omliggende plaatsen.
De locatie in Purmerend ligt centraal in de regio en is goed bereikbaar vanuit Purmerend, Zaandam, Landsmeer, Monnickendam en omliggende plaatsen.