Concentratie problemen oplossen
Concentratie problemen oplossen is mogelijk met begeleiding van Praktijk Verboom.
Zowel bij kinderen als volwassenen
kunnen zich concentratie problemen voordoen. Als er uitgesloten is dat het concentratie probleem geen lichamelijke oorzaak heeft, is er vaak sprake van sociaal-emotionele problemen. Bijvoorbeeld gedragsproblemen, angst, onzekerheid, depressieve gevoelens, stress en vermoeidheid. Kortom zaken die de aandacht afleiden. Gelukkig kun je deze problemen oplossen.
Kenmerken van concentratieproblemen
- Het is moeilijk de aandacht ergens bij te houden.
- Je bent snel afgeleid. Jouw gedachten springen alle kanten op.
- Informatie wat je leest neem je gewoon niet op. Achteraf heb je eigenlijk geen idee wat je feitelijk gelezen hebt.
- Je wordt slaperig tijdens het lezen van boeken.
- Als je te lang naar iemand moet luisteren is dat lastig.
Praktijk Verboom en concentratie problemen
Het is belangrijk om goed uit te zoeken waardoor het probleem is ontstaan. Iemand heeft bijvoorbeeld nog niet goed geleerd hoe hij zich kan concentreren. Ook kan er sprake zijn van een te “vol” hoofd. Eveneens kunnen invloeden van buiten af problemen veroorzaken. Een voorbeeld hiervan is hard geluid op de achtergrond of problemen op sociaal emotioneel gebied als ziekte of scheiding.
Wanneer er sprake is van onverwerkte emoties moeten deze eerst verwerkt worden zodat er meer ruimte komt in je hoofd. De technieken die je leert kun je zelf toepassen op die momenten dat het nodig is. Je leert je focussen en de aandacht erbij te houden.